Blog

Jak se obléct na běhání v zimě

Dnešní zima je taková všelijaká. Jeden den deset stupňů, za dva dny mínus jeden. Ideální, teplotně stálou zimu, kdy si člověk vyzkouší vrstvy oblečení a ty pak obléká víceméně až do března pořád stejně, jsou stejnou utopií, jako jedny tenisky dokonale padnoucí všem. Proto je tady náš průvodce, který vám ukáže příklady vstvení pro jednotlivé teploty. Ale neberte ho, prosím, jako dogma. Každý jsme jiný. Nejde proto najít univerzální recept pro oblečení na běhání v zimě. Zatímco někdo snadno prochladne, jiný proběhá v mikině celou zimu. Přizpůsobte ho nejen svému tělu, ale i typu tréninku, který hodláte absolvovat. Řiďte se pravidlem – „Když vyjdu ven, musí mi být mírná zima.“ Ať na vás pak nemrzne pot ;-)

Máte pod čepicí? Aneb hlava v teple.

Jednou jsme se s kamarádkou dohadovaly, jestli nosit v zimě čepici, nebo ne. Já jsem byla pro cokoli...

2 položek celkem